view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.03.10 00:20
  • 12
화-식단
굿이브닝!

오늘은 오전부터 바빴어요. 그래서 공복운동을 못하고, 오후에 일 80% 진행하고 잠깐 복근 운동을 하고...일 좀 하다가 저녁 먹고 아들 도시락도 만들고 ㅎㅎ 오늘은 짐데이라 운동량이 좀 되요. 케이블로 새로운 동작 3가지 트라이 해봤어요. 역시 상체 운동은 잼나요 ㅎㅎ

수고 하셨습니다!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
아무것도 안한날.. ㅎㅎ
9 152 *린주*

썸네일

+3
3월 9일 화요일
7 95 지니하나

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 03.10 08:02
  • 울 엄마의 배추전은 경상도 스타일이라 배추 한장이 통으로 들어가.
    늘 단백질이 빵빵해서 부럽다. 헬스장도 자주 가네. 멋짐 뿜뿜.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 08:16
  • 저도 그리 먹는 편인데, 어젠 두부를 처리하려고 저리 했어요 ㅎㅎ아무래도 재료 구입할 때 단백질 함량이 많은 걸 위주로 구매해서 그래요 ㅎㅎ고마워요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.10 02:46
  • 나도 저거 풀업하고 싶어 헬스장 기웃거렸었는데... 여기는 비싼데만 있는듯~~ 팔근육이랑 등근육 짱 멋지오~~🤩🤩🤩
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 08:13
  • 땡큐땡큐! 난 굵은 하벅지가 취향이 아니라서 허벅지 다음으로 근육이 큰 등판을 키우는 중 ㅎㅎ저번 동네랑 같은 곳? 하긴 남민 시티나 중심가가 아님 헬스장이 부실하지..😂
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.10 11:46
  • 탄탄원츄 저번 동네에서도 남편이 다녔던 곳은 있었던듯... 한국에 비하면... 싼데... 여긴 싼곳이 많으니... 상대적으로 비싸게 느껴지더라능...
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *린주*
  • 03.10 01:46
  • 너의 등은.. 왜 늘 화가나있어?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 08:10
  • 더 화나게 만들려고 해 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *린주*
  • 03.10 01:36
  • 나두 헬스장 가고싶다. 가서 기구들로 운동때리고싶다. 섹시한 나를보고 다들 기절하겠지? 🤣🤣🤣🤣
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.10 08:09
  • 아, 한국은 아직 헬스장 출입 금지야? 아이궁...금지령이 풀리면 많이 댕겨!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글