내 나이 54세 결혼전 51kg 아이출산과 결혼생활 하면서 평균 몸무개69kg 20년동안 3차례의 다이어트를 하면서 여러가지 다이어트를 시도 했지만 한가지도 유지를 못하고 체중은 계속업그레이드~
이번 다이어트의 종류는 평생갈수 있는건강한 다이어트이다
1년을 목표로 해서 53kg까지
식단 운동모두 평생 할수 있는 방법들로 하려고 하고 있으며
현제 58kg까지는 성공!
이제 중간 지점에 와서 이앱을 만나
매일 기록을 하며 다시 가속도가 붙었다.
유지기 3개월 포함 올 10월이면 1년!
꼭 성공하여 건강한 나를 찾고 싶다
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