아침~~ 물한잔 점심~~일반식(나물많이) 저녁~~물 65kg 에서 아주천천히빠지고있습니다~~허리가 진짜안좋아서 운동은 30분산책만하고 식당조절만하고있습니다~~ 라면~탄산음료를 너무 좋아해서 작년 허리 목 초기암세포 등 너무안좋은것 다왔습니다~~ 먹고자고 일하고 이렇게하다보니 ㅜㅜ 그랬어작년11월14일부터 다이어트 시작했습니다~~3개월잡고(77kg) 시작했어 ~~3개월동안 65kg 뺐습니다 ~~ 그리고 잠깐 쉬다가 다시 시작합니다 ~~ 의지가약해져는데 다신회원님들 운동하는것보니 저두 정신차리고 갑니다
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