| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 20분) | 80kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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