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Q.고도비만인데 살이 안 빠지네요

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어릴때부터 고도비만인데 살이 안 빠지네요
아침은 안 먹고 점심은 일반식, 저녁은 반식 아니면 굶는데 살이 안 빠져요
트램플린을 40분을 2타임으로 뛰는데 말이죠
지금 두달째 인데 1kg도 안 빠지네요
우을증이 생길 정도예요

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댓글리스트

Jlove8
02.27 08:47
고도비만은 운동보다 식이조절로더잘빠질 시기입니다.
아침무조건드시고 점심 탄수+단백질 저녁 단백질위주 로드시고
스트레칭과 간단한 유산소만하세요 자전거추천!
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