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  • 다시 시작하자·초보
  • 2016.02.26 21:25
Q.제가 닭 알러지가있어서 그런데 다른걸 추천해세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧에 좋은 닭 가슴살을 못먹어서 그런데
다른걸루 추천요~~~!!
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제가 얼굴에 살이 많아요..
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고도비만인데 살이 안 빠지네요
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댓글 (7)

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초보
  • 다시 시작하자
  • 02.27 07:03
  • 국백이 흙흙흙 달순 다이어트 코드 이것 저것 해봐야겠어요
    감사합니다
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입문
  • 식충아작작먹자
  • 02.27 04:43
  • 마일드참치요!
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정석
  • 달순
  • 02.26 22:26
  • 돼지고기(안심,등심)소고기 등푸른생선 연어 새우 오징어 훈제오리(팬에 데워서 어느정도 기름 제거하고-오리기름은 오히려 몸에 좋음) 콩제품등등등...이 있겠네요.
    요런거 번갈아 먹어도 질리지 않게 다양한 단백질을 섭취할수 있을꺼 같아요.
    각 음식마다 다른 단백질을 가지고 있어 골고루 ,또는 상황에 맞게 찾아 드시는게 좋을꺼 같아요.
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정석
  • 흙흙흙
  • 02.26 21:59
  • 통조림 참치도 좋던데..
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초보
  • 국백이
  • 02.26 21:56
  • 고구마 드세요~!!!!
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초보
  • 다시 시작하자
  • 02.26 21:33
  • yes정 계란도 못 먹어요 ㅋㅋㅋ
    그럼 두부나 콩은 잡곡밥에 넣어서 먹음 되겠네요 많이???
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다신
  • 불가리안로즈
  • 02.26 21:31
  • 단백질쉐이크 콩 두부 무설탕두유 계란?괘찮으려나?
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