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  • wlsco·초보
  • 2021.03.20 08:40
03월 18일 (음식 919kcal, 운동 488kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 930kcal
919/ 1633 kcal
488/ 272 kcal
아침식사48kcal(5.22%)
당근
 10kcal
비트
 10kcal
사과
 28kcal
점심식사526kcal(57.24%)
두부
 220kcal
쌀밥
 140kcal
고등어구이
 166kcal
저녁식사331kcal(36.02%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 107kcal
양배추
 24kcal
계란프라이
 178kcal
굴소스
 22kcal
야식14kcal(1.52%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
운동489kcal
보통 걷기
 117kcal
스쿼트
 7kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
점프 스쿼트
 8kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 130kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
크런치
 60kcal
크런치
 108kcal
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