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  • 퀸데렐라·정석
  • 2016.02.28 20:02
02월 28일 (음식 901kcal, 운동 570kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 1154kcal
901/ 1781 kcal
570/ 296 kcal
아침식사417kcal(46.28%)
찜닭 (1/2인분)
 240kcal
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml)
 120kcal
점심식사427kcal(47.39%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
 156kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
 121kcal
애호박전 (1인분)
 150kcal
저녁식사57kcal(6.33%)
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
운동570kcal
스트레칭 (60분)
 240kcal
크런치 (20분)
 160kcal
점핑잭 (세트) (100회)
 50kcal
L자 다리운동 (20분)
 120kcal
  • 퀸데렐라
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댓글 (2)

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정석
  • 퀸데렐라
  • 02.28 09:47
  • 슈밍능건강한몸매 아뇨^^;; 아직 오늘 식단을 못정했어요^^
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정석
  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 02.28 09:42
  • 아침만 식사 하세요 ?
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