view-top

  • 꼭꾹·초보
  • 2021.03.20 18:09
Q.저녁 양을 좀 줄여야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 밥을 40~50g 정도로만 먹다가 탄수화물을 너무 조금 섭취하나 싶어서 90~100g울 먹고있는데 너무 많은건가 싶어서요... 전체적으로 양이 많은 편인가요? 저녁에는 좀 줄이는게 나을까요?
  • 꼭꾹
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기해결 어떻게
1 156 베베봉봉
고3 다이어트
1 76 혜린입니다

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 천돌
  • 03.21 10:36
  • 적게 먹는게 단기적으로는 살이 빠지기는 하는데 장기적으로는 오히려 살이 찌는 체질이 됩니다
    너무 영양소가 안 들어오면 몸이 들어오는 영양소를 저장하려고 하거든요
    매일은 아니여도 주 1-2회 정도는 일반식 드세요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 컷트컷트
  • 03.20 21:14
  • 밥 100그램 정도는 드셔야해요..너무 안 먹으면 살도 잘 안빠지고 요요도 쉽게 온다더라구여..제가 보기엔 식단 자체는 괜찮은거 같아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꼭꾹
  • 03.21 02:12
  • 감사합니다! 요요가 쉽게 온다니 밥 양은 더 줄이지 말아야겠네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글