| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 300g) | 301kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 500g) | 260kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 50g) | 36kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
| 마늘 (1인분, 100g) | 128kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
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