다이어트

호브라더스·초보
2021.03.23 22:56

3/23일 다이어트일지

간헐적단식공복시간 전일1630~금일0930 (17 시간)
마지막식사 1730
점심에 곤드레곤약밥으로 다이어트김밥먹고 만보 채웠더니 배고픔이 느껴져 오트밀 두유 바나나로 허기 달램
운동은 뭔가 정리가 필요할듯...

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3월24일 식사운동

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