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[ 물,만보,플랭크,버피테스트 ]도전30일 후기
(눈바디는 전혀 변화가 안보이는것같아요😅)


생활습관이 된 물2리터 마시기와 만보걷기 포함하여 30일 플랭크와 버핏테스트(무릎이 아파서 슬로우버피로 대신했어요!) 도전완료하였습니다!

플랭크도 습관만들려고 하는 두번째 도전이라
도전내용+심으뜸 플랭크 챌린지 함께 했어요.
버피는 처음엔 할만했지만 갈수록 너무 힘들었어요ㅠㅠ
여러세트로 나눠서 겨우겨우 했네요 ㅎㅎ

정말 운동 싫어하는 평범한 30대 아줌마인데 저도 했으니 모든분들 하실수 있다는 말씀 드리고싶어요~

저는 더 많은 뱃지를 위해 앞으로 계속 도전 할거에요!
(건강을 위해가 아니라 뱃지를 위해🤣🤣🤣)
물론 건강을 위해서입니다만...ㅋㅋㅋ
몸무게가 중요한게 아니라는거,
체지방률 10프로대가 목표에욧!

모두 화이팅 합시당🤩🥳🤩

  • 꽁콩이
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

꽁콩이님이 성공한 30일 도전

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댓글 (20)

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댓글리스트

입문
  • 카@pmy-0676
  • 04.02 07:03
  • 저도도전해봐야겠네요
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정석
  • 꽁콩이
  • 04.04 13:18
  • 도전할만한 가치가 있는것같아요😘 화이팅입니다!
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초보
  • jj1976
  • 04.01 10:38
  • 멋져요.화이팅입니다
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정석
  • 꽁콩이
  • 04.04 13:16
  • 감사합니다! 화이팅하세요♡
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정석
  • 이쑤시개몸매
  • 03.31 21:58
  • 화이팅해요
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정석
  • 꽁콩이
  • 04.01 10:07
  • 넵🙌🏻 화이팅이요😊
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초보
  • 꼬미오빠
  • 03.31 07:42
  • 화이팅!
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정석
  • 꽁콩이
  • 04.01 10:24
  • 감사합니다, 화이팅🙌🏻
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입문
  • 0won0
  • 03.30 19:18
  • 대단하셔요 !
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정석
  • 꽁콩이
  • 04.01 10:24
  • 감사합니다! 화이팅🙌🏻
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