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  • 깜비동동·초보
  • 2021.03.29 00:12
03월 28일 (음식 1176kcal, 운동 122kcal)
운동이 안되면 식단으로운동을 허리 아파서 못한게 거의 한달 되어가니
식단으로는 줄지 않고 정말 극단적인 식단으로
해결해야 하나 고민중
정체기가 길어지니 지친다

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
1176/ 1492 kcal
122/ 249 kcal
아침식사349kcal(29.68%)
쌀밥
 221kcal
콩나물국
 20kcal
두부부침
 94kcal
깍두기
 14kcal
점심식사651kcal(55.36%)
닭갈비
 416kcal
볶음밥
 235kcal
오후간식176kcal(14.97%)
[농심] 알새우칩
 128kcal
맥심 아이스아메리카노
 48kcal
운동122kcal
보통 걷기
 42kcal
스트레칭
 80kcal
  • 깜비동동
  • 이번이 마지막 기회다
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