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02월 27일 (음식 447kcal, 운동 619kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

성공 482kcal
447/ 800 kcal
619/ 490 kcal
아침식사199kcal(44.52%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
군고구마 (1/4개, 20g)
24kcal
점심식사88kcal(19.69%)
김치전 (1인분, 25g)
47kcal
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
사과 (1/4회분, 20g)
11kcal
저녁식사160kcal(35.79%)
구운 계란 (1/4개, 12g)
18kcal
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
계란볶음 (0접시, 33g)
63kcal
건국우유 흰우유 (1/4회분, 10ml)
7kcal
운동619kcal
손걸레질 (10분)
50kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
고정자전거 (35분)
180kcal
장보기 (120분)
240kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
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