view-top

  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
[식단, 운동인증] 4/2

아침 - 롤케잌, 윌
점심 - 돼지고기 감자조림, 미역초무침, 배추된장국
저녁 - 샐러드
야식 - 맥주랑 과자 ㅠ

운동- 만보걷기, 자전거 성공

서리요가 따라해봤는데 엄청 힘든거네요.
처음꺼는 27분 자세에서 포기, 두번째꺼는 8분 자세에서 포기.
내일 또 도전해볼께요

오랜만에 자전거 사진 한 장^^
  • 모행!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 앙나야
  • 04.06 09:55
  • 꼼꼼하게 다요트 일지 작성하셨네용~
    홧팅입니당♡
  • 답글쓰기
다신
  • 곱게자란향기
  • 04.02 21:18
  • 멋지다ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글