하루 15000보는 기본으로 걸어다니면서
생수 3일하고 어지럽고 힘이 안나서 벌꿀단식으로 바꾼 후 21일째입니다. 목표는 30일 이후
선식으로 10일 후 초저열량 식단으로 5일
총 감량기간 45일~60일 계획합니다.
집순이로 자가격리하다보니 늘어져서 누워있기를
이렇게까지 할 수 있나 할 정도로 게으릉 체질로
바뀌어서 스스로 넘 싫었습니다.
코로나 종식이 무서울 정도로 변해버린 모습에 지쳐 운동을 매일 만보걷기로 시작한지 1년이 지나도 원하는 체중이 되지 않아 극단적인 방법으로 감량중입니다.
오늘 정말 포기하고 싶을 정도로 허기지고 배고프고 넘 우울했는데 이곳에 글 쓰면서 다시 초심을 잡아봅니다. 모두 모두 다이어트 성공하세요♥
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