view-top

1차 9일차
기간 4.3~4.18

목표 체중 52kg
시작 체중 54.7

목표 근육량 18kg
시작 근육량 17.7

4/3 54.7키로 미션O
4/4 54.9 /O
4/5 54.8 /O
4/6 54.7 /O
4/7 54.4 /O
4/8 54.0 /운동미션O, 식사미션X
4/9 안 쟀음/O
4/10 54.0 /O
4/11 54.0 /X


미션. 1.땅끄부부 유산소 매운맛 후에 근력운동
2.식사는 8~16시까지



사흘간 똑같은 몸무게라니 신기해요ㅎㅎ
오늘은 간식으로 달달한 라떼도 마시고 저녁엔 치즈돈까스도 흡입했답니다~ 운동도 안했구요~
근데 좀 행복하네요 히히히😁
  • 굶으면화가나
  • 청바지 다시 입자!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 04.12 12:17
  • 흐으 달달한 라떼와 치돈이라닛 넘 좋았겠어요오~!! 또 이렇게 한번씩 맛있는거 먹기위해 평일 열심히 달려보죠!!🏃‍♀️
  • 답글쓰기
다신
  • judy2006
  • 04.12 08:57
  • 행복하죠...🙀🙀
    오늘 비도 오고 저도 라떼한잔 해야겠어요~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 의지뚜
  • 04.11 22:56
  • 전 주에는 꾸준히 감량하셔서 그런가봐요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글