1차 7일
미션기간 : 4/4~4/19
이번미션 : 저녁 이후 먹는 야식 및 간식 끊기, 스쿼트 1세트 이상하기
시작체중 : 64 kg
목표체중 : 62 kg
전날체중 : 63.4 kg
오늘체중 : 63.4 kg
간식 먹음.. 치즈케잌 먹었네요ㅎ 스쿼트 2세트 완료.
4일차부터 생리기간 가지면서 단 간식들을 꾸준하게 먹었었네요ㅠ 그때 우울해지면서 그 우울함을 단 음식으로 푸네요.. 적기가 넘 부끄러웠어요.😥😥 다른 분들은 이 기간을 어떻게 잘 보내시나요?? 조언주시면 감사하겠습니다ㅎ 그래도 생리가 끝나 황금기라 남은 기간 불태우려고요. 7일간 유산소 운동을 꾸준히해서 목표 체중 달성해보겠습니다ㅎㅎ 모두 화이팅입니다!!
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