다이어트시작은 오래되었고 중간에 포기도했지만
몸무게가 늘어나지않게 유지하며 지냈습니다

그러다가 이제 운동을 해보자하는 생각으로
운동을시작한날이 3/19일입니다
운동시작 28일차고 주3일갑니다
화목토 이렇게가요
오늘까지운동가면 12번 운동했네요
운동은 크로스핏,타바타,복싱 같이하는곳이라 빡세지만 너무 재밌어요
운동하고 나름식단한다고 양도 줄여서
살이빠지긴했는데 정말 조금씩빠지더라구요


만약에 화요일 운동을갔다오면 다음날 수요일에 500g빠져있는데
수요일은 운동을 안가니까 저녁먹고 소화시키고 자도
다음날 400g쪄있어요.. 결국 100g빠진거죠...
이렇게 매일반복이니 일주일에 1키로도 안빠지는거죠
운동가는날만빠지니까 운동안가는날은 먹기가 두려워지기도합니다

같이운동다니는 친구말로는 제가 근육이붙은거같다고
운동하는곳에서 인바디를 하지않았거든요
인바디를 했다면 근육이붙은건지 체지방이 빠진건지 알수있는데
우리는 집에서 체중계로만 재니까 모르는거라면서
제 몸바디는바뀐것같다 하더라구요
저도 옷입을때 느끼긴하거든요. 주변에서도 빠졌다하고..

그래도 저는 진짜조금씩빠지니까 힘이 빠지더라구요
식단에 문제가있나 생각도해봤는데..
제가 아침은안먹는데 점심에 요플레,냉동망고나 블루베리,계란을먹고
저녁에은 일반식이지만 밥을 100g정도먹거든요
저녁은 6:30-7:30분 사이로먹고 눕지않고 앉아있거나 동네 한바퀴돌거나 씻거나하면서 소화시키고 새벽 12시나1시에자요

잘못된걸까요..
어떻게해야하는지 도움좀주세요ㅜㅜ