다이어트

s사이즈찰떡·초보
2021.04.15 17:09

Q.기숙사고등학생 식단 급식 고민이에요ㅠㅠ

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기숙사 고등학교라 아침점심저녁 다 학교에서 급식을 먹는데 한번 먹는 급식이 800칼로리로 짜여있더라고요 다이어트를 하기에는 칼로리가 너무 높고.. 점심만 무상급식이라서 아침저녁은 필수로 돈도 내요... 안먹기엔 돈아깝고 먹으면 살찌는것 같아서 걱정입니다... 어떻게 해야할까요? 급식을 조금 먹는다해도 그 칼로리를 어떻게 측정할 수 있을까요?

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나는몸무게앞자리가4인삶을꿈꾼다.

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운동 없이 식단 조절만 해도 괜찮을까요..??

0 122 익명이20

어떤점이 문제일까요..

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