몇년간 불어나는 몸을 감당하기 어려워 애써 외면했던..불쌍한 내몸..
온몸이 아파서 진통제를 달고사는
내 인생이 아직은 살아갈 날들이 더 많이
남아있기에..진심으로 생애 마지막 이란 생각으로 1일부터 진행한 결과 입니다.
아마 운동까지 빡시게했다면
더빠졌을수도 있지만 저는 수많은 다이어트중 지치는다이어트만 해왔기에
이번에는 꾸준히 할수있고
어렵지 않게 진행하려고합니다
이정도만빼도 몸이 한결 가벼운데..
왜 방치하고살았을까요ㅠ
목표는 25kg입니다. 그래봐야 평균몸무게인데..
이번엔 꼭 성공하고싶네요
다이어터들!!! 포기하지말아요
식단위주였고 하루1000칼로리 미만으로
탄수화물 배제하고 음료수안마시기로 진행했는데 저는 배 안고프고 열심히 모든쌈에 싸서 먹었어요 두부싸서 먹고 고기싸서먹고
매일 질리지않는 다시마쌈과 모든야채쌈
그릭오거트에 아몬드10알 이정도가 제가 먹은 음식 종류예요
이제 생리도끝났으니 가장잘빠질때 노저어볼랍니다
77킬로일때 사진을못찍어서너무 아쉽네요..
담번에는 사진과 함께 다시 올께요~
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