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다신 4기 드뎌 도전해요~~1일차

지수 한의원 다녀왔습니다~
원장님께서 저에게 맞는 간단하면서도 명쾌한 다이어트 법을 알려주셔서 너무 유익했어요 ..
탄수화물은 줄이고 단백질 비타민 무기질외...는 필히 섭취하고..
줄넘기 런닝 스피닝같은 유산소로 심박수를 올려 15분가량 지속하라는
운동처방은 대체적으로 손쉽게 할수 있는 운동이어서 굳이 헬스클럽을 가지
않아도 되어 부담감이 적었습니다..
기존에 궁금했던 질문에 대한 답변도 해주시고 ..
새로운 사실도 많이 알았습니다~~
상담도 너무 좋았지만. .
체험 역시 친절하시구 효능에 대한 자세한 설명까지 감사하구 편안했습니다 ..
먼길이었지만, 저의 몸에 대해 알수있고..
예쁜몸을 만들수 있을 수 있을까에 대한 희망이 보였습니다 ..

나이 39
성별 여
몸무게 61.5kg
목표몸무게 51.5kg
키 165
목표 최선을 다해 최고를 만들어 보자..!!!

차가 막혀 예약시간에 늦을까 걱정에 발에 땀나도록 뛰었답니다..
다행히 살짝 5분 정도늦어 안도의 한숨을~~^^;;;

사진찍고 나니 적나라한 나의 실체..!! 윽
30일 후 변화된 내모습을 기대합니다~~
  • 미랜다 빼
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댓글 (9)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 02.29 09:09
  • 미랜다 빼 넵 확인되셨습니다~
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다신
  • 미랜다 빼
  • 02.28 21:02
  • 다신 관리자 전신사진 올렸는데용~~^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.28 21:01
  • 미랜다 빼 전신사진이 누락되셨네요. 필수미션사항이 하나라도 누락될 경우 평가에서 제외되니 공지사항 꼭 확인해서 진행해주세요~
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다신
  • 미랜다 빼
  • 02.27 22:36
  • 다신 관리자 최선을 다해볼께요~~^^!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.27 22:26
  • 어머나, 멀리서 힘들게 방문해주셨네요. 정말 감사드리구요. 30일간 도전에 꼭 성공하셔서 좋은 결과 얻으시길 진심으로 응원할게요~
    전신사진도 같이 올려주세요.
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다신
  • 미랜다 빼
  • 02.27 22:06
  • rapunzel 시간에 쫓겨 힘들었지만,
    설랜 하루였습니다~^^
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다신
  • Rapunzel
  • 02.27 22:03
  • 멀리서 다녀오셨네요~~ 홧팅^^
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다신
  • 미랜다 빼
  • 02.27 20:20
  • yes정 감사합니다..
    이제 도착해서 오자마자 올린거에요~^^
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다신
  • 불가리안로즈
  • 02.27 20:18
  • 와!! 대박!! 멋쪄요!!
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