view-top

요즘 다이어트가 이렇게 쉬웠나 싶어지네요~
얼마전까지만 해도 탄수화물은 살찐다고 생각해서 감히 먹질못하고 간헐적다이어트를 하면서 2주 넘게 60에서 더이상 내려가지않고 오르락내리락 정체기가 왔어요~
지인의 권유로 탄수화물 섭취하고 하루세끼에 간식까지 꼬박꼬박 먹는데
세상에 체중이 빠지네요~
오늘 앞자리가 드디어 바뀌였어요~ 아침 체중 59.8인데 지금 이미 아침체중보다 100그램정도 줄어있어요~
왜 그동안 다이어트를 그렇게 스트레스 받으면서 힘들게했나 싶어지네요

아침 계란부추전(계란2개)
아몬드브리즈+치아씨드
플레인요거트+오레오오즈

오전간식 아몬드 10알정도
드림카카오 5개

점심 숙주나물+브로콜리닭가슴살볶음
달래한줌
잡곡밥

저녁 잡곡밥나물비빔밥
  • 12키로빼자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 세이지뚱
  • 04.19 10:55
  • 넘 신나겠어요. 부럽네요.
  • 답글쓰기
다신
  • 안젤리나짱
  • 04.18 22:29
  • 60에서 59내려갈때 진짜 기쁜데~~축하해요
  • 답글쓰기
다신
  • 뿐쓰
  • 04.17 07:23
  • 축하드려요~
    빠지는게 보여서 다욧할맛 나죠??
  • 답글쓰기
초보
  • 12키로빼자
  • 04.17 07:24
  • 네~ 오늘 아침 체중 59.1이애요~ 넘. 흥분해요 지금
  • 답글쓰기
다신
  • 뿐쓰
  • 04.17 07:25
  • 12키로빼자 그 기운받아 오늘도 잘하셔요^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글