view-top

  • 배불뚝뚝이·지존
  • 2016.02.27 22:05
  • 1
  • 1
  • 1
Q.세끼모두 일반식으로 먹으면안될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥 반공기만먹고
국도 건더기만 먹고
밀가루음식은 안먹고
야채는 먹고
고기는 최대한 적당히먹는데
하루세끼모두 일반식으로 적당히먹으면 안될까요?
아물론 저녁은 특히 조금먹는걸로.. 그 종이컵만큼만
  • 배불뚝뚝이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게변화
3 101 보노짱
L자 다리운동하는데 저만 다리가땡기는건가요?
3 120 바나나젤리

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핫쓰
  • 02.28 00:45
  • 배불뚝뚝이 네 화이팅하셔요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 배불뚝뚝이
  • 02.28 00:43
  • 핫쓰 다이어트목표까지 나가리 심땀 대답해주셔서감사드리고 덕분에 안심하고 한식으로 다이어트 할수있을것같아요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 심땀
  • 02.27 23:59
  • 다이어트식 끝나고 바로 일반식 하는 것보다 일반식 양을 줄여서 꾸준히 이어가는게 훨씬 좋을 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • youngeeee
  • 02.27 22:17
  • 괜찮아요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핫쓰
  • 02.27 22:07
  • 밥반공기만줄여도 450칼로리가 줄어드는데 다이어트할때 500칼로리 정도 줄이라고 하는데 괜찮은것같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글