1011/ 1142 kcal
480/ 190 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
단배추 (1회분, 500g) | 105kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
단배추 (1회분, 100g) | 21kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
토마토 | 105kcal |
조깅 달리기 | 420kcal |
플랭크 | 60kcal |
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