다이어트

마이너스9kg·초보
2021.04.30 09:49

[아이유 다이어트 3일] 3일차 51.6kg

이 날은 말을 많이 하니깐 어지럽더라고요. 그래서 식단 그대로안하고 아침 소고기반덩어리 점심을 고구마1개 소고기 2/3 덩어리 저녁은 닭강정 먹었어요ㅎㅎ
운동은 실내싸이클 아침 30분 저녁 120분 했어요

고기 반만 먹었어요

고구마 1개만먹었어요 스테이크는 굴소스랑 케챱넣어서 찹스테이크처럼 만들어먹었어요

6~7조각 먹었어요

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