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  • 달려라캔디야·초보
  • 2021.05.03 16:23
Q.저녁식단
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다이어트를 본격적으로 시작한지 어느덧 이주일째네요 거의 매일 저녁식단으로 삶은달걀 2~3개, 또는 닭가슴살 샐러드를 먹는데..(저녁 운동으로 조깅 한시간씩 뛰어요) 자기전까지 너무 배가고프더라고요 혹시 다이어트 성공 하신분들은 저녁에 어떤 음식으로 주로 드시는지 궁금해요ㅠ
  • 달려라캔디야
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이번주 약속이 쫘르륵 잡혔는데.. 약속 전,후날에 금식해도 괜찮을지..
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다신
  • 80점맘
  • 05.04 07:35
  • 전 직장인인데 집에 오면 8시쯤 되어 저녁먹기가 애매하더라구요. 단백질바, 단백질쉐이크, 두유, 미주라도너츠 같이 간단한 대체식 구비해서 퇴근직후 먹고 저녁7시이후로는 금식했어요.
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