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  • hungryquokka·초보
  • 2021.05.03 19:54
05월 03일( 아침식사 328kcal)
오트밀 50g 김치 26g 계란 186g(흰자5 노른자1) 채소
다이어트 첫날
아침(11:03)328kcal
탄수화물(10.4%) 35.02 / 336g
단백질(45.4%) 27.69 / 61g
지방(16.2%) 8.24/ 51g
오트밀
(1회분, 50g)
 191kcal
배추김치
(1소접시, 26g)
 6kcal
계란흰자
(4개, 128g)
 68kcal
반숙이
(1개, 50g)
 63kcal
  • hungryquokka
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05월 03일( 점심식사 276kcal)
0 152 hungryquokka
05월 03일( 저녁식사 143kcal)
0 71 엔젤천사공주

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