view-top

Q.다리살잘빠지는운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리 ㅠㅠ
  • gaeng552
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • gaeng552
  • 02.28 14:56
  • 계플 잘알겠습니다.감사합니다♡
  • 답글쓰기
초보
  • 계플
  • 02.28 14:54
  • 제일빼기힘든게 다리와 배에요..ㅜ
    그래서 유산소와 근력을 고루고루 해주라는 거구요
    다리살을 배려면 스쿼트나 런지등을 해주어야 되죠
    유산소로 뛰거나 걷고나서 근력운동을 해주심되요
    그것도 꾸준히 잘해주어야하지만요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글