마의 목요일 진짜... 운동 1도 안함. 집구석에서 한발자국도 안 나가고, 발레도 안하고 아무 것도 안했네요. 먹기만 했네여-_-;
일+ 유투브 보기+ 영어 공부 찔끔함.
진짜 끼니와 간식의 경계가 모호하게 계속 먹어 대서, 당 폭발+ 나트륨 폭발.
오늘 공체도 50에서 유지 부동. 부종도 있고 체지방률도 찔끔찔끔 계속 오름.
아이스크림 집에 사다 놓지 말아야겠어요. 팜유보다 났다 뿐이지, 유지방 뭐 별로 몸에 좋은 것도 아닌데...
자꾸 퍼먹어서 로제소스도 이제 안 사다 놓으려구요.
오늘 아침에 오랜만에 발레 바워크했는데,
다리랑 허벅지에 수분이랑 지방 낀 게 눈으로 보여요😱
아이스크림도 집에 사다 놓으면 다 돈인데, 돈 낭비 하고, 살 찌지 말고, 애초에 집에 들여 놓지 말아야죠ㅠ.ㅠ
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