view-top

02월 28일 (음식 882kcal, 운동 178kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 1012kcal
882/ 2058 kcal
178/ 343 kcal
아침식사120kcal(13.61%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사414kcal(46.94%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 26g)
83kcal
오후간식158kcal(17.91%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사190kcal(21.54%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g)
100kcal
운동178kcal
스트레칭 (9분)
36kcal
플랭크 (1분)
6kcal
플랭크 (1분)
6kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
런지 (1분)
7kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
덤벨 스쿼트 (1분)
6kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • 호박젤리메밀이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글