882/ 2058 kcal
178/ 343 kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 26g) | 83kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
런지 (1분) | 7kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
덤벨 스쿼트 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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