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  • 학생입니다·입문
  • 2014.12.02 01:24
4개월 25kg
187cm 105kg
-> 187cm 80kg

사실 무언가에 충동을 강하게 받아 시작 한 다이어트였는데
이 어플로 식단조절 하면서 운동하다보니 금방 빠졌네요.
주로 자전거 많이탔고 뱃살쪽은 플랭크 첼린지를 꾸준히 했습니다
저녁은 6시 이후로 먹지 않는 것 으로 시작했다가 아침을 거르지 않고 점심까지만 먹고 저녁은 소식했습니다.
  • 학생입니다
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댓글 (13)

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댓글리스트

입문
  • yifnr
  • 12.13 13:47
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 짤랑22
  • 12.12 23:34
  • 우왕
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정석
  • 고프미
  • 12.09 23:00
  • 정말 열심히 하신것 같아요~^^
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입문
  • 9키로 감량중
  • 12.09 19:37
  • 자세한 공유부탁해요
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정석
  • 해봅시다!다욧트!
  • 12.04 10:11
  • 정말 대단하네요
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초보
  • 꿀탈
  • 12.04 00:49
  • 정말 대단해요~~!!저도빼야되는데 열심히해야겠어요~~
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초보
  • 쩡다잇힝a
  • 12.03 21:53
  • 부럽다ㅜㅜ
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정석
  • 삼계탕백숙
  • 12.03 21:27
  • 저도 학생인데 공부스트레스든 뭐든 신경쓸것도 많아서 매번 다이어트는 뒤로 미루게되더라고요 그런데 이렇게 끈기잇게 살을 빼시는 것을보니 자극이 되네요ㅜ
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정석
  • 은과나무
  • 12.02 12:34
  • 대단하세요. 건강한 다이어트로 살빼고 유지하시는분들보면 자의지가 대단하신거가타요
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정석
  • 룰루랄라v
  • 12.02 11:33
  • 대단하시네요ㅜ저도20키로빼야하는데빨리빼야겟어요
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