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  • 얼굴근육필요해·초보
  • 2021.05.22 20:57
05월 22일( 저녁식사 595kcal)
오늘 저녁은 실패..ㅠ
밥을 빼든지 연어를 반으로 줄이든지.. 훈제삼겹 네이놈!!! 3조각먹고 칼로리가 장난아니군...
오늘 운동도 좀 했는데... 그냥 잘까요? 땅끄 만보할까요?
저녁(20:27)595kcal
탄수화물(18.0%) 54.94 / 305g
단백질(78.0%) 43.70 / 56g
지방(49.3%) 22.69/ 46g
쌀밥
(1공기, 104g)
 153kcal
[시케이푸드] 와사비 훈제삼겹살
(1회, 30g)
 106kcal
잡채
(1인분, 44g)
 113kcal
연어회
(1인분, 130g)
 213kcal
두릅
(1회, 48g)
 10kcal
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