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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2021.05.25 08:08
  • 3
1일
기간 5월25일 ~ 5월31일


🙏 7일 미션


1 ) 식전 물3컵

2 ) 저녁식사: 두유 아몬드 고구마

3 ) 저녁식사 후 싸이클 및 스트레칭 40분이상

4 ) 🤞복근운동 하루 5분이라도하기 🤞

5) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안됨

6) ❤하루에 먹고싶은것 2시 이전에 허용하기❤


시작체중 48.4
목표체중 47
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day1
0 157 judy2006
1차 1일차 5/24
0 77 뇽뇽5

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댓글 (1)

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초보
  • 뇽뇽5
  • 05.25 12:41
  • 화이팅 입니다^^*
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