어제 회사 가서 배 안고픈데도 계속 먹었어요...
컵케잌은 회사 급식 후식으로 나온 거구, 딸바는 랫츠 그랩어 커피 하면서 먹은 거라, 배부른 상태에서 제 의지와 상관없이 계속... 그냥 안 먹을 껄😭퇴근 즈음 그냥 집에 가려니 좀 억울해서, 혼자 법인카드로 라이쌉 카오까지 먹고, 크림치즈 팥앙금 호두과자 5개 야식으로;;
많이 먹기도 먹었고, 운동도 걷기 밖에 못한 데다, 화장실도 못 가서 전일 대비 공체가 400그램 늘었어요.
유산균 끊고 일요일에 모닝똥 5회, 월요일에 3회 했는데, 다시 먹자마자 못 가네요... 아무래도 유산균 먹지 말아야할 듯요. 물 많이 마시는데, 변비가 오니까 삶의 질이 너무 떨어져요.
지금 신경 쓸 것도 많은데....
오랜 흉추 통증 때문에 다음달에 경추 흉추 MRI예약해 놨는데,이제 뇌 MRI까지 찍어야 할 판이거든요. 좌측 안구가 주말에 토익보는 날부터 다시 계속 떨리는데,마그네슘 부족 아니고, 뇌혈관 노화로 안면신경을 압박해서 생기는 신경경련일 가능성이 크대요. 더 심해지면 구안와사 온다는데, 이러다 사회생활도 못할까 봐 무섭😱😱독거 중년이라 내 몸뚱아리가 밥줄인데;; 오늘은 각별히 조심해서 먹고, 잘 쉬어야겠어요...
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