469/ 800 kcal
365/ 490 kcal
사과 (1/4회분, 35g) | 19kcal |
[스타벅스] 바닐라라떼 (1/4톨, 50ml) | 30kcal |
치킨까스 (1/2인분, 80g) | 237kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
돈까스소스 (1회분, 5g) | 5kcal |
양송이스프 (1회분, 10g) | 40kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 10g) | 42kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
방울토마토 (5개, 50g) | 8kcal |
서있기 (20분) | 28kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
고정자전거 (25분) | 125kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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