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  • Lily#JJ·정석
  • 2021.05.27 05:22
5월25일 6일차

점심 약속이 있어서 과식했어요ㅜㅜ
오늘 저녁 단식 후라도 체중변화없을까봐
두려워요
이럴땐 어느정도까지 단식하고 어느정도 유산소운동을 해줘야 체중변화가 있을까요?ㅜㅜ
정말 꾸준히 한다는건 대단하신거같아요
그래도 시작 일주일만에 체중변화 있는것만으로도 넘 행복해요
저녁단식 과 금주
그리고 나의 젤 큰문제인 군것질이었는데..
정말 많이 줄었답니다
단식후 과자가 막 먹고싶고 하는 현상이 좀 줄었어요
한달후엔 어떨지..꾸준히 한번 해보겠습니다
  • Lily#JJ
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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 05.27 06:38
  • 금주와 군것질 줄이는것만이라도 반은 성공이네요ㅎ
    꾸준히 하시면 분명 좋은 결과 있으실거예요
    화이팅~^^
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정석
  • Lily#JJ
  • 05.28 02:11
  • 감사합니다
    금주는 이젠 버틸만한데..
    달달한 군것질은 진짜 힘드네요
    살 안찌는 과자없을까요 ㅎㅎ
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