| 팔굽혀펴기 (세트) (2세트, 60회) | 18kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 24kcal |
| 스포츠댄스 (일반적으로, 30분) | 165kcal |
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