다이어트 4주만에 토욜에 외식을 했죠
그것도 피자몰이라는 뷔페요..너무 맛있드라고요ㅠ.ㅠ
5시전에 식사를 끝내고 슬슬 걱정이 되어서 저녁에 한시간 정도 걷고..아침에 눈떠서 8시쯤 공복에 또 한시간 정도 걷고
식사가 끝난 시간을 기준으로 24시간 정도 단식 후
오늘 저녁 5시 좀 안돼서 다이어트 도시락을 하나 먹었어요
근데 어제 먹은게 큰지 먹어도먹어도 입맛이 너무 돌아요ㅠ.ㅠ
단백질바 같은것도 조금씩 먹어주고 했는데..힘드네요
토마토 몇알 더 먹고 이러다가 더 먹고 싶을거 같아서
물2잔 마시고 곤약젤리 한포 먹었네요
아이고..힘들다..
치팅은 신중하게..심사숙고해서..고민고민 한 다음에
정~~~~말 못 참을때 해야 하나봐요
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