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05월 30일( 점심 333kcal)
미야 2021 해독식단 아점,쉐이크(무염,무유,무육) D+7
오후간식(01:16)333kcal
탄수화물(12.5%) 43.31 / 347g
단백질(36.8%) 23.56 / 64g
지방(15.2%) 8.06/ 53g
삶은감자
(2회, 260g)
172kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
당근
(1/2회, 25g)
8kcal
시금치
(0.1소접시, 10g)
2kcal
방울토마토
(5개, 65g)
10kcal
팽이버섯
(1/4회, 25g)
5kcal
  • meya78
  • 10kg감량하는날까지!!!

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