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05월 31일( 운동 125kcal)
<아침> JSJY : 운동전스트레칭 13분 힙으뜸: 스쿼트 10분 핏블리 : 덤벨 데드리프트 + 덤벨 로우 힙으뜸, 핏블리 : 푸쉬업
아침 공복 운동 완료
운동125kcal
스쿼트
(6세트, 187회)
44kcal
스트레칭
(보통으로, 14분)
56kcal
덤벨 데드리프트
(보통으로, 2분)
16kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
  • White스키니진
  • 음식아깝다생각말고,내몸아깝다고생각해라~!!

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