이건 뭐!!그냥 자고 일어난 시간정도네요
몇일잘하고 있었는데..정말 지인들 만남을 피해야 다요트를 할수있다는 말이 맞는거같아요
현재로 3일째 단식시간조절실패하고 있어서 급격히 늘어났을 체중을 상상하니 우울하고 왜 만나서 먹었을까 생각하니 너무 후회스럽네요 ㅜㅜ
부디 다시성공기원할수있도록 북돋아주세요~~~
이런 치명적 실수를 하다니 넘 후회스러워서 지금이라도 운동을 하고 자야하나싶네요,.,주말 식신 극복방법좀 알려주세요
저처럼 이런 실패후 조언 좀 부탁해요
어떻게해야 체중감량할수 있을까요???
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