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06월 01일( 아침 344kcal)
미야 2021 해독식단 아침,쉐이크(무염,무유,무육) D+9
오전간식(11:36)344kcal
탄수화물(10.4%) 36.14 / 347g
단백질(29.7%) 18.99 / 64g
지방(19.2%) 10.17/ 53g
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
오이
(2회, 100g)
8kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1/2회분, 40g)
9kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
옐로우 파프리카
(1개, 67g)
17kcal
방토
(5회, 100g)
25kcal
  • meya78
  • 10kg감량하는날까지!!!

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