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  • Skdksk·입문
  • 2021.06.03 03:33
Q.제가 땅끄부부 칼소폭 핵핵매운맛을 하고 있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근데 저는 마르고 여리여리한 진짜 로제같은? 겉으로 근육이 잘안드러나고 몸선이 이쁜 그런 몸이 되고 싶어요 그래서 막 근력운동맣고 유산소만 하고 있긴한데 땅끄부부 칼소폭 유산소운동을 할 때마다 다리랑 엉덩이에 알이 배요ㅠ 마치 근력운동한것같달까요 근력운동같은 유산소운동을 하는게 과연 여리여리한 몸을 만들어주려나요ㅠㅠ
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초보
  • 신난다고양이
  • 06.03 06:41
  • 식단 같이 하고 계시나요? 체지방 감소하시려면 식단이 중요해요! 칼소폭을 같이 하시면 칼로리를 더 많이 태우고 예쁜 몸매를 만들 수 있구요. 식단 병행하시면서 폼롤러 스트레칭 또는 유투브에 각종 스트레칭을 같이 해보세요~
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