view-top

  • 55이고싶다·지존
  • 2021.06.03 14:44
  • 1
6월 3일 목요일 공체+운동+식단
역시 황금기는 있는건가봐요~!!
어떤 호로몬적인것보다 그냥....나황금기니까 열심히 쪼여야겠다! 라는 마인드적인효과가 있는것같아요ㅋㅋ


체중: 85.7

전날보다 1키로가 빠져줬어요ㅠ
어제도 감량이 좋아서 사실오늘은 300-400g 빠졌겠거니 했는데 감사한일이네요!



운동: 아침공복홈트 48분
저녁홈트 40분





식단: 파베쵸콜렛2조각(간식)
1식-닭쏘,샐러드,발사믹소스,검은콩낫또,참외1개
  • 55이고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6/3 공체
6 115 그래도시작

썸네일

+3
6.2 공체 어제 식단
10 77 내꿈은장수

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쏘해피유니
  • 06.03 21:05
  • 대박이네용~~!! 앞으로도 쭉~~~ 빠지시길
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지는그만
  • 06.03 17:56
  • 와우~~1kg부럽네용
    이대로 황금기 고고고^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쑤기씌
  • 06.03 17:35
  • 역시 공복 유산소가 감량에 제일 도움되는것 같아요 스트레칭은 몸매만들기에 아주 좋구요~
    이대로 내리막길만 걸으시길~^^화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 열다인
  • 06.03 17:32
  • 1킬로나👍 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 그래도시작
  • 06.03 17:30
  • 축하축하해요👏👏👏👏
    1kg는 어마어마한, 큰 수치라는 것을 다이어트하며 느낍니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 아주찐찐
  • 06.03 15:59
  • 우와~~ 정말 쑥쑥빠지고있네요!
    황금기라면 생리끝나고 2주가량인가요?
    화이팅화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55이고싶다
  • 06.03 16:28
  • 저는 생리끝나고 한5일정도ㅋㅋㅋㅋ쫌 쪼그라들고나면 느려지더라구요 찐찐님도 빠이팅입니다!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글