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  • 55이고싶다·지존
  • 2021.06.04 16:33
  • 1
6월 4일 금요일 공체+식단+운동
또 후다닥 일주일이 흘러 벌써불금이네요!
불금이지마능, 주말도 출근인 다이어터는 불일만을기다리며.....식단도 끝냈어요!



체중: 85.3



운동: 아침공복홈트 48분



식단: 1식) 동태탕, 쌀밥2/3, 숙주나물,김치


오후2시30분 다이어트식아니고 일반식으로 1식하게되서 쌀밥 크게 푹퍼서 덜어내고 먹었어요!

오늘식단은 여기까지하고~
열심히일하고 퇴근하자마자 자버리려구요ㅋㅋ

모두들, 즐겁고 살안찌는 주말 요이땅~!!입니다!!
  • 55이고싶다
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 김애플
  • 06.05 07:26
  • 저도 오늘 출근하지만 평일이던 주말이던 상관없이 아가리어터 ㅠㅠ 55님 보고 반성하고 갑니다..
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지존
  • 쏘해피유니
  • 06.04 21:54
  • 감량 축하해요// 점점 하향곡선!!
    주말에두 고생많으시네요ㅠ
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다신
  • 고기여시
  • 06.04 21:06
  • 주말 잘보내셔요!
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다신
  • 유지는그만
  • 06.04 16:55
  • 진짜 살안찌는 주말 보내고파요~~같이 달려보아용^^
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