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기록을 습관화 하다
몸무게가 점점 늘어나다보니
여기저기 몸에서 신호가 오더군요
망가지고 있다는 신호
더 이상 이대로는 안될것 같아
다신을 깔고 몸무게와 식사와 운동을
기록하면서 조금씩 조절하는 제가 되어
가더군요
그전에는 식탐이 많아서 음식조절하는것이
너무 힘들었는데 기록하다보니 저를
통제할 수 있게 되었어요
꾸준히 해서 꼭 목표몸무게에 도달하고 싶네요
아자!!
  • 초록색지붕
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댓글 (2)

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정석
  • 55될거야
  • 06.07 16:03
  • 힘내세요!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.06 12:31
  • ^-^ 환영합니다~~ 서로 응원하고 자극주고받으며 즐겁게 목표까지 함께해요~~
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