오늘은 점심에 샤브먹느라 칼로리가 많이 오버 되어서
운동 1시간반 했어요..온몸이 후덜덜 합니다😭
그룹방 가입한지도 1달 지나가는데
12월부터 5월까지 계속 정체(증량?)기 였는데
확실히 식단을 조이니까 감량이 잘 되고 있는 것 같아 뿌듯요~~
한달에 거의 5키로 빠졌어요~~~ 체지방만요ㅋㅋ
근육량 늘어서 2차 뿌듯~~
이게 다 칭찬요정님들 덕분입니다❤
이번 주말엔 건강검진이 있어
잘 못먹을 예정이라서.. 더 빠질 것 예상 중이에요😆
이 틈을 노려 쭉쭉쭉 빼봅니다!!!!!
모두모두 함께해요~~ 화이팅🎉🎉
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