6.12 공체. 어제 식단
* 400그람 감량
** 어제 식단
아침 요거트 100미리, 사과1개
점심 참치비빔밥( 오늘은현미밥 게맛살 50그람, 상추 5장, 부추 15그람, 오이고추 1개, 참기름1티)
저녁 등촌샤브샤브 1인분(국물 칼국수 볶음밥 안먹었어요)
***사람 욕심 참...
빨리 66되고싶어요. -10kg.
욕심부리면 안된다는거 잘 알면서 이러네요 또.
-10kg이 1차 목표에요.
그때 떡뺀 오뎅듬뿍 양배추 양파 파 듬뿍 떡볶이 먹을거에요. 떡볶이 엄청 좋아하는데 떡은 없어도 그만이거든요. 오뎅도 90프로 어육 벌써 사놨어요
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