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일욜 식운 월욜 공체

어제 운동은 발레 바워크 20분, 산책 35분

어제 식사… 두유를 너무 많이 먹었어요.

그런데 저녁에 산책하고 와서 출출해서 아홉시 넘어서 또 야식 먹어보렸어요. 일찍 자야 하는데…늦게 자는 게 문제에요.
그런데 또 아침에 눈은 6시 되면 해뜨고 바로 떠지니ㅜ.ㅜ

결국 칼로리 오버 됨.

공체는 어제랑 비슷하고, 새벽에 일찍 깨서 부기 때문에 체지방률은 낮게 나옴.

잠을 6시간 밖에 못 자서 그런 지, 어제부터 재발한 왼쪽 눈밑 떨림이 더 심해졌어요. 오늘은 일찍 자야할텐데 지난주까지 빈둥거려서 할일이 너무 많아요; 정신 차려야 할 듯
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (5)

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초보
  • 애엄마@
  • 06.14 18:02
  • 부럽네요. 저랑 앞자리좀 바꿔요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 17:42
  • 일찍 자는 습관 들여보세요 저는 9시쯤 되면 저절로 잠이 와요 습관들이니 저절로 그렇게 되더라구요 오늘도 홧팅이예요~^^*
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다신
  • neat다이어트
  • 06.14 17:12
  • 꽃이 너무 예뻐요 산책할맛 나시겠어요 모둠떡 너무 좋아하는데 참고있어요 너무 많이 먹을까봐 ㅎ
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.14 10:27
  • 잠은 정말 중요한 것 같아욤!!
    전 오늘은 일어나기 싫어 5분만 더 하면서 누워있다 결국 알바 출근 시간에 허둥지둥..ㅋㅋ
    항상 느끼는거지만 산책로가 넘 이뻐욤~^^
    절로 산책하고 싶은 맘이 들꺼 같아욤!!
    오늘은 다시 한주가 시작되니 다시 홧팅홧팅 해용~^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.14 12:29
  • ㅎㅎ공원은 이쁜데 사람이 몇 백명 있어서, 피해 다니려면 신경이 많이 쓰입니다. 그래서 춥거나 뜨거운 날씨, 비오는 날 산책이 사람이 적어서 더 좋아요.
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